追い込み倒しましたｗ

夜勤からうって変わり今日から朝から勤務です

まだまだ朝は寒いですね

と思ったら昼間はまあまあぬくいし・・

こういうときは着る服に困ります

さて今日は仕事終わってから追い込みました

というか後輩に追い込み食らったというか・・

その後輩「黒豹」っていうんですけどまあ筋肉に狂ってるやつでして・・

あっこまでいくともう「変態」の域ですね。ＨＥＮＴＡＩ。

その黒豹がベンチ追い込みたいっすみたいな感じで一緒にやったんですが軽く死ねました

セット法っていうんですかね？１００ｋｇくらいから連続で交互にベンチやっていき２．５ｋｇから５ｋｇくらいづつプレート外していくんですけどまあこれがきつい！

トレ終了後には二人とも巨乳化してましたｗｗ

しんどかったけど心地いい疲労ですね

一人じゃできないし

僕今年で３６歳の年になるんですがまだまだいけそうな気がする～（天津木村風）